O tereré, também conhecido como "chimarrão gelado", é uma bebida típica do Centro-Oeste e Norte do Brasil, além do Paraguai. Feito com erva-mate e água fria, ele é a escolha perfeita para quem busca se refrescar sem abrir mão dos benefícios para a saúde. Veja por que o tereré pode (e deve!) fazer parte do seu dia a dia:
✅ 1. Hidratação com sabor e saúde
O tereré é uma forma deliciosa de manter o corpo hidratado, especialmente nos dias quentes. Além disso, pode ser preparado com chás, frutas e ervas naturais.
✅ 2. Fonte natural de energia
A mateína, presente na erva-mate, estimula o corpo e a mente sem causar os efeitos colaterais comuns do café, como irritabilidade ou insônia.
✅ 3. Melhora a digestão
O tereré tem propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar o inchaço, além de estimular o sistema gastrointestinal.
✅ 4. Rico em antioxidantes
A bebida é cheia de compostos bioativos que combatem os radicais livres, fortalecem o sistema imunológico e retardam o envelhecimento celular.
✅ 5. Social e cultural
O tereré é mais do que uma bebida: é um ritual de amizade e convivência, muito presente nas rodas de conversa e momentos de descontração.
💚 Dica: use água bem gelada e experimente adicionar folhas de hortelã, limão ou boldo para criar um sabor único e ainda mais refrescante!
👉 Já tomou seu tereré hoje? Conta pra gente qual o seu jeito favorito de preparar! 🧉❄️
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